zabiak: pořád ne... třebá začal loni v listopadu, chodim 3x týdně. omezil jsem pívec skoro o 80% malinko jsem pozměnil stravování... předtím jsem vážil cca 60 kg (něco jak Romariooo za mlada :lool: ) teď mám 66...67 mám menší bierceps, přítule tvrdí, že roste pekáč buchet, potom zjišťuji, že se mi scvrkávaj trička... možná i trenky B)
mám na mysli to, že když člověk chce něco pro sebe dělat, tak to jde