Volovec

Tak ja zatim letos jen 250 km, vetsina z toho na valcich. Ale odbehano uz 530 km :-)

Ne, snazim se skoro kazdy den do prace - nekdy na horaku, vetsinou na silnicce. Jedna cesta 16 km, druhou cestu se snazim natahovat na hodinu - takze 30 km na silnici, neco pres 20 na biku. Dlouhe streky temer nejezdim - malo casu. Ale pred tydnem jsem dal cca 110 na silnicce v tahu. Jezdim triatlony - takove ty kratke, ale na konci srpna chci jit halfironmana. Ale popravde vic beham nez jezdim na kole.

Tak tak, ciste jen tym CZ+SK je nesmysl - ten tym by nemel dost slusnych domestiku pro leadry (Velitsove, Styby, Krizak, Sagan). Ja jsem zvedavy (a preju mu co nejlepsi umisteni) na Sagice na olympiade. Nasi - tj. Krizak a Barta tam dle meho vzhledem k trati sanci nemaji. A taky pochybuju ze by Kreuziger byl schopny Saganovi trohu pomoct. Valim se rychle projet na bika, cus :-) Zatim letos najto cca 3.000 km (silnice i bajk dohromady)

kdyz si nechces merit tep, tak se snaz behat tak, abys pri behu charakteru klusu byl schopny relativne normalne mluvit

Na miste toho maji mrak. Ja bohuzel cyklomapy Gardy nemam.

Souhlasim. Sam pouzivam Polar RS800CX - de facto nejvyssi model. Mam ho s cidlem na botu na beh a na kolach mam snimace rychlosti a kadence. Je to ale docela draha sranda. Ja ho kupoval pres e-bay. Manzelka ma na behani Polar RS3OO a na kola Polar CS200, na biku se sninamcem rychlosti, na silnicce i s kadenci. Jeji Polary jsme kupovali v Anglii na wiggle.co.uk Samozrejme se da koupit i u nas, ale krapet draz. Jinak obecne bych rekl, ze dost lidi na Sigmy nadava.

Taky navigaci na kolo nemam a nikdy jsem o ni neuvazoval. Mapa mi vzdycky bohate stacila, jak na cesty po lese i v Beskydech, na silnicce taky.

Tak za kalanedarni rok 2011 nabehano cca 3.300 km. Uf, vypada to hrozne.

Tak jsem za kalendarni rok najezdil cca 4.700 km. Nic moc, ale prece jen vic beham nez jezdim na kole :-)

Zatim cca 4.500 km, 5 tisic uz asi neklapne

Ja jsem nad 4.000, chtel bych to dotahnout na 5, ale jak skoncila zavodni triatlonova sezona a dny se krati tak se snizuje motivace :-( Ad nova silnicka - asi zalezi na tom, kolik do toho chces ramcove vrazit, ze jo.

Tady je ted nejak mrtvo, tak to ozivim. Dostal jsen se ted na nalitanych 3.500 km, cast z toho ale v zime na valcich. Ted mam ale brouka v hlave - oproti predpokladum jsme se po sobotnim klasickem silnicnim triatlonu v nedeli zucastnil i terenniho, oba s manzelkou jsme ho absolovovali na nasich starych krosovych kolech. Takze na kousku asfaltu do kopce jsem lidi na horakach relativne v pohode sjizdel, jak jsem se dostal do narocnejsiho terenu tak to byl boj o holy zivot - zvlast ve sjezdech :-) Takze jak mi na podzim dojdou nejake penizky, chci kupovat XC hardtaila. Bohuzel jeste nevim kolik do toho budu moct vrazit penez - navic chci koupit i lepsi kola na silnicku. Zatim to vidim na investici cca 20-30 litru. Mate nekdo zkusenost nebo tip na karbonovyho pevnaka v cenovem limitu? Je mi jasny ze toho moc nebude a mozna nakonec koupim i nejakou dobrou bazarovku. A taky to mozna nakonec nebude ani karbon.

Jo, v poslednim kole, ale zrovna nastesti zajel za takovou tu boudu, takze mi nezavazel. Kousek za tim jsem rozhodl o svem celkovem 3. miste :-) Po pravde receno mne tam ale nejvic stval ten usek rozryty od traktoru tesne pred tema fosnama u potoka - tam ty diry byly hrozny.

Vysledky jeste asi nejsou, az budou tak by meli viset na http://www.atletika.webpark.cz/ Moje fotky to nejsou :-) Poznal jsem te diky tomu jak nas mlada Pospichalova vyvolava jmenama a chtela nas tam stavet do rady - holt ucitelka :-) Jo, vcera jsem to meril na mapach a podle me to bylo cca 4,71 km Ale jak muzes videt tak jsem toho mel v cili plny bryle - prece jen zaverecny finis byl docela na krev - nad anaerobnim prahem uz jsem dlouho nebyl http://jardamalek.rajce.idnes.cz/Beh_Nizko...v30.4.11069.jpg

Tak jedna fotky Mischicky z webu http://jardamalek.rajce.idnes.cz/Beh_Nizko...v30.4.11056.jpg

Tak ja jsem letos zatim na 1.200 km. Holt je poznat ze se pres zimu nedalo jezdit na bezkach. Mischicko - predpokladam ze ty na Danci obore asi nebudes, ze bys sis odskocil z vychazky :-)

Cau, vidis camelbag jsem ani neuvazoval (sam s nim nebeham, jen lezu po feratach) - ja jsem myslel kapsu na zadech - v zime beham v nowind bunde co mam na kolo a kdyz jdu delsi beh, tak do kapsy na zadech narvu 0,5l flasku s namichanym iontakem. Na Danci oboru bych rad, prusvih je, ze je v sobotu dopoledne a v patek v podvecer mam zavod z Bezce Vysociny na takrka domovske trati. Takze pokud Danci oboru pujdem, tak vysledek bude stat stejne za prd :-(

Mischicko, s Anticrampem zkusenost nemam. Pokud ale pises ze tam mas velky vedro, tak hlavne PIT! Kdyz to bude nejaky hypotonicky iontak tak jenióm dobre. Pokud behas nejaky kolecka na nejaky vasi zakladne, tak si nech flasku nekde na okruhu a kazdy kolecko se napij. Jinak bud nejak slusnba zadova kapsa - pul litru piti se ti tam vejde, kdyz neco vetsiho, pak nejaka ta ledvinka na flasku.

Jestli je to otekly tak uz je to blby a rozbehat to moc nepomuze. Co pomuze je ledovani a mazani. Jestli na to ma vliv behani - samozrejme ze jo, nebo ty behas bez pouzivani kotniku? :-) Dulezite je uvedomit si jak si k tmu prisel- jestli je to ciste jen z unavcy nebo jestli tam bylo nejake trauma v podobe byt i drobneho podvrknuti. Ja zase posledni dobou (uz pres 2 mesice) laboruju se zadnim stehennim svalem a vcera pod dobehu 50min vyklus + 5km tempo se to ozvalo vic, tak ho budu muset dat trochu odpocinout. Jeste ze pri treninku triatlonu se ma clovek moznost realizovat i jinak nez jen behem :-)

Je to italska znacka, rekl bych ze levnejsi produkt od Fondriestu, u nas to taky prodava Kolokram. Stejne si ale myslim ze ram je ufachceny v lepsim pripade na Tchajwanu nebo u sikmookych komunardu, jako ostatne bohuzel dalsich 95% ramu vsech svetovych znacek.

Ja se svymi necelymi 60kg tento problem nevnimam :-)

Taktez. Torpado 3000 s karbonovou zadni stavbou na Ultegre. Zatim na jednostrannych SPDckach, pujdou tam Looky a budu muset poridit jine sedlo. Ted shanim stroj pro zenu.

Prd zimaka - v zime jezdim na běžkách a běhám. Válce jsem si pořídil hlavně abych se na kole konečně naučil trochu slušněji jezdit - tj. šlapat do kruhu, nejezdit trhaně... Navíc ze silničky se zimák staví blbě :-)

Mne dnes maji přijít válce Doufam ze pri jizde na kole nerozbiju televizi :-)

Panove, nemate nekdo zkusenost s veslarskym trenazerem? Mlada chce neco domu - nechce behat potme, na valcich moc jezdit nechce. Myslim ze vzhledem k typu zatizeni by to mohla byt idelani vec - ale vubec se nevyznam v tom co koupit - tj. hlavne jaka cenova kategorie aby to nebyl uplny shit co se po chvili rozpadne a bude strasne ramosit, ale taky abychom za to neutratili majlant.