jurach

Tady je nejnovější přírůstek do Kanárka... Fotky zatím jen narychlo, nemám u sebe svůj foťák.

U někoho v jiném fóru jsme se bavili o noteboocích. Dneska jsem si nechal nainstalovat do noťase Win 7, česká lokalizace, 64 bit. verze. Příjemné překvapení - podstatně rychlejší náběh i konec než Visty, celkov příjemné prostředí. Zatím to vypadá, že se dá doporučit. Co mi trochu vadí - mám IBM X61s a zatím nemají vytvoření kompletní balík Think Vantage prográmků, které celkem usnadňovaly práci. Ale to snad rychle doladí... Náběh a přechod do spánku je výrazně rychlejší, než u Vist, což se ostatně všude píše...

Tak tady je první výměna, ještě čekám na jednu, možná o něco zajímavější :) Nutno konstatovat, že Columbus hraje se Sound Systemem o poznání lépe, než Audience. Faktem je, že jsem to nečekal. Takže hračička je to celkem příjemná. Doufám, že vydrží na svém místě stejně dobře, jako Audience ;) Ještě se musí vyměnit lišta před spolujezdcem - zůstala tam díra po držáku telefonu :P

Sorry, beru zpět, to je fakt... nemusíš ji vést a můžeš si vykazovat paušál... to byla jedna z novinek poslední doby...

Přesně tak - když máš auto na sebe, tak to neznamená, že ho nemůžeš půjčit osobě blízké... navíc je to podstatně lepší, než u firemního auta, protože tam můžou provokovat, protože si musíš vést knihu jízd atd...

No pánové, vypadá to, že kanárek asi ještě chvíli zůstane, audi je sice super, ale asi by to bylo finančně přespříliš náročné... Takže, abych zahnal smutek na Audi A4 Avant S-line, objednal jsem si do kanára nějaké drobnosti. Snad budu moct za pár dnů hodit fotky.

ThinkPad chválím, mám X61s a jsem velice spokojený. U předcházejícího X60s mi sice asi po půl roce měnili celou desku, protože odešla nějaká blbost, ale jinak super. Je lehounkej, celkem má vše, co potřebuju. X61s sice nemá optickou mechaniku, ale mám externí a upřímně - kolikrát ji člověk potřebuje, stejně víc používám flashky nebo externí disk. Má to dvě baterky a s tou větší vydržím pracovat 5, ze začátku i 7 hodin. Takže na cesty perfekt.

Mám Visty téměř od začátku, co vyskočily, jsem celkem spokojený, jen se delší dobu rozjíždějí. A teď jen čekám, až vypustí českou verzi sedmiček, každý to podle té poslední zkušební verze chválí. Původně jsem chtěl pořídit hned tu anglickou verzi, ale přeci jen s tou českou to bude pohodlnější.

Tak konečně mám pár dní volno a čekají mě 3 dny v Beskydách... já, kolo a pes :D

Docela jo, objevila se jedna moc pěkná nabídka... ale nepůjdu do toho, pokud neprodám Kanára

O Opelu neuvažuju, na BMW jsem koukal, jenže 3ka je dost slabota a 5tka je už cenově zase trochu jinde...

Dneska jsem skoro celý den jezdil s novým supem, 2.0tdi, manual, elegance. Zklamání. Auto má najeto 13tis km a interiér vrže, podvozek není komfortní, ale skáče to, jak koza. Motor sice odhlučněný dobře, ale aerodynamnický hluk docela špatný. Sedačky oproti RS nic moc. Samozřejmě, prostorově je to skvostné... Ale přesvědčilo mě to, že na superb kombi fakt čekat nebudu.

Musím přiznat, že v této "nové" A4 jsem ještě neseděl, ale podle všech článků, co jsem četl, je prostorově podstatně lepší, než předcházející verze. A ostatně - vzadu v oktě moc místa taky není. A já vzadu stejně nejezdím ale našel jsem ještě jednu, která to zatím asi vede: stojí stejně, jako ta bílá RSa, sice bohužel nemá S-tronic, ale zase je to quattro, tj. něco za něco...

Taky mi ta audina přijde trochu zbytečně drahá. Ta A6 vypadá slušně, ale má multitronik. Měl jsem najitých několik A4 3.2 v benzínu, ale tam se dělá jen multitronik nebo ke quatro tiptronik. A já chci DSG, tedy u Audi S-tronic což, jak jsem zjistil, je nechutně nejdražší varianta. Ta 3.2 v quatro a s tiptronikem je levnější, než 2.0 155kW s S-tronikem. Potřebuju kombíka, protože v kufru vozím psa, na zadních sedačkách věci. A A6 a Sup mi připadají zbytečně velký a usedlý.... Z té bílé vydřený nejsem, raději bych žlutou nebo červenou...

Pánové, co na ně říkáte a které se vám víc líbí? pořád přemýšlím nad výměnou a toto jsou dvě možné varianty. Octavia RS Audi A4

S tou cenou to může být diskutabilní - když si napočítáš ceny tvarohu protože zase přeci jenom to chce, aby si třeba na tu noc bral pokaždé, kdy bude cvičit :D A další věc - když toho člověk přečte víc, případně se radí s více lidmi, tak zjistí, že dost často si ty informace protiřečí. Což neznamená, že jedno z toho je špatně. Každý organizmus reaguje na ty látky, způsob tréninku atd. jinak. Takže já nezatracuju ani jednu variantu, ale sám musí vyzkoušet, co mu bude vyhovovat a účinkovat lépe. Proto je i dobře, pokud si přečte variant víc...

Já jsem se nehádal - psal jsem, že "nevím", že se musím na ten tvaroh podívat. Navíc, sám jsem ze začátku hodně tvaroh jedl. Jen jsem ale psal, že to je pro organizmus náročné. Abych upřesnil - člověk, stejně jako všichni savci, jsou zvyklí na mléčné výrobky při růstu, ale v dospělosti silně klesá schopnost rozkládat mléčné výrobky. Výrazně je to patrné u Asiatů, kteří s mlékem mají vůbec silné problémy. Ale i u evropanů to může dělat problémy. Takže pro někoho může být jednodušší si vypít proteiňák rozmíchaný ve vodě, než sníst celý tvaroh...

Co se týče té hodiny - pokud má rychlé spalování, tak pokud bude chodit déle, tak budou svaly spotřebovávat samy sebe, aby měly energii. To by musel doplnit ještě nějakým BCAA nebo něco takového. Což vidím jako trochu zbytečné a je lepší cvičit kratší dobu. Nepotřebuje tolik času na "rozjetí se"... Co se týče tvarohu, jedna věc jsou tuky, jedna věc sacharidy. Noční proteiňák dodá proteiny pro celou noc, má minimum sacharidů, které by se ukládaly na tuky. Musel bych se podívat, kolik cukrů má ten tvaroh. Ale jíst každý večre tvaroh, no nevím... to bude pro tělo celkem náročné. To ten proteiňák je "jednodušší" A ke gainerům - spíš bych vzal nějaký 70-75% protein. Stačí se podívat - mají sacharidů až až (někdy až kolem 7-12g/100g). To je sacharidů dost, pokud se to připočítá k sacharidům z jídla. Sice souhlas, že se člověk obalí svalama, ale mraky kulturistů jsou u toho ještě obalený tukem, který zase složitě shazují přes nějaké karnitiny apod...

Ještě jedna celkem podstatná věc. Teď, když jsou slušné ceny letošních modelů, bych se šel rozhodně podívat do nějakého většího obchodu, kde mají alespoň 2 nebo 3 značky, a zjistil situaci tam. Mnohokrát se mi potvrdilo, že u kol a cyklistických doplňků NEJSOU internetové obchody levnější, někdy dokonce naopak - když už v kamenných obchodech mají slevy, tak na netu třeba ještě ne. Takže bych prodej přes internet příliš neřešil a raději prošel pár kamenných obchodů. Týká se to i cyklooblečení, cyklocomputerů nebo komponentů. Chlape, kdy spíš, že sem píšeš o půlnoci a potom ve 4 ráno

Dostaneš záručák jako při klasickém prodeji. Potom můžeš reklamovat jak u prodejce, tak v kterémkoliv autorizovaném servisním místě. A šel bych do klasického horáka - potom budeš chtít zajet na hory nebo do normálního terénu a uvidíš, že je to lepší. Pokud hodně jezdíš na silnici, tak si kup pláště s proužkem, který když hodně přifoukneš, tak jezdíš jen po něm, v podstatě bez vzorku. A jak vyjedeš mimo, upustíš vzduch a je to.

A klidně koukni na www.cyklobazar.cz - některý mašiny tam jsou pěkný a za rozumný ceny.

Já mám taky hodně rychlý spalování a v podstatě jsem měl stejný problém jako ty - mohl jsem dělat, co jsem chtěl, a nemohl jsem přibrat. Řešení: 1) cvičit max. hodinu, kratší série 6 - 8 opakování, vyšší hmotnosti závaží 2) ráno protein, po cvičení hned banán nebo něco takového, potom protein, na noc speciální noční protein, co se déle rozkládá a vydrží vyživovat přes noc (kulturisti často v noci vstávají, aby se najedli - to fakt nehodlám praktikovat) Pokud jsi podobný případ jako já, tak sice nenabereš rapidně hodně, ale trochu to pomůže

A co je to zač, poděl se teda stačí zatím o informaci ;)

Tak jsem si hezky naplánoval, jak dneska v 8 ráno vyjedu, a ono prší a prší...

No ale břicho přeci jen potřebuje trochu víc, aby bylo prorýsovanější...