stále se maká, chodím běhat aspoň 2x týdně, do toho pořád činky, shyby, dřepy, občas s kámošem přímo do fitka, jinak bouchám doma. Co jsem začal běhat tak jsem místo zhubnutí přibral 5kg :D 181cm a 95kg, žeru hafo zeleniny, co nejméně cukrů a sacharidů a furt to nejde dolů