Fitcentrum

[Vladan]

NO tady je moje foto ( Vladan). Hodyl sam tak kolem 6 mesicu (ale ne kazdy den)

foto: :)

[Blacky]

Blacky: šílená představa člověče...a tos byl vyřazenej z provozu na jak dlouho? :)

mnoo v patek rano sme byl jeste ve fitku, SO-St sem byl out, v patek zase fitko, tkaze vlastne jen tyden.

 

mě by spíš zajímal (škodolibě :D :) ) průběh tý svatby teda :D

No svatba prave v pohode, endiaron na tech 12 hodin zabral, tkaze v pohode, mel sem trochu teplotu, ale zadnej problem.

 

BTW: dnaska sem si dal zase do ttela. jedu tricaky, a AUUUUUUUUUU :)

 

kua fotky? mno tka ja taky nejakou najdu . ,

[warhead]

tak vidim ze tady jsou uz sami profici takze se zeptam potrebuju zmaknout bricho driv nez se ta svine rozleze mimo svoje uzemi ! ten zbytek snad taky vyresim ale to uz pozdeji ;)

[romariooo]

tak vidim ze tady jsou uz sami profici takze se zeptam potrebuju zmaknout bricho driv nez se ta svine rozleze mimo svoje uzemi ! ten zbytek snad taky vyresim ale to uz pozdeji ;)

Pofiki je velmi silné slovo ;) Břicho? ...jedině se zamyslet nad jidlem a životosprávou...pohybem.Jinak mužeš ho cvičit od rána do večera ale jakmile nezměniš jidelniček tak výsledek bude nulovej.Bohužel.

[warhead]

to sem zrovna nechtel slyset nejlepsi zelenina je pro me hromada masa v paprice

[romariooo]

to sem zrovna nechtel slyset nejlepsi zelenina je pro me hromada masa v paprice

Hmmm...no právě...takže je to tak...

[jurach]

mnoo v patek rano sme byl jeste ve fitku, SO-St sem byl out, v patek zase fitko, tkaze vlastne jen tyden.

 

 

No svatba prave v pohode, endiaron na tech 12 hodin zabral, tkaze v pohode, mel sem trochu teplotu, ale zadnej problem.

No a jsi si jistý, že to byla salmonela? na tu by ti nezabral endiaron, což je slabý čajíček, ani bys z ní nebyl tak rychle fit. Navíc je to dost infekční, takže mezi lidi by tě pustili až po 3 negativních výtěrech...

[Blacky]

mnoo prave ze endiaron nezabral, pomohl jen prezit tu svatbu. Byl sem u doktora a dostal nejakej dryjak antibiotikovej enterol 250mg. Po 3 dnech se to srovnalo. Nevim, jestli to bylo primo salmonela, proste nejakej infekcni prujem. Jestli bakterialni, nebo virovej netusim. Kazdopadne sem rad, ze uz je mi fajn.

 

 

BTW: to bricho, jak bylo psano. omezit tuky, hodne pohybu. Cvicenim max. zvetsis/zpevnich brisni svaly, ne tuk.

[romariooo]

Dnes jsem to vzdal...v tom teple se to nedá...

[Lancelot]

Mně už to nebaví

[jurach]

mnoo prave ze endiaron nezabral, pomohl jen prezit tu svatbu. Byl sem u doktora a dostal nejakej dryjak antibiotikovej enterol 250mg. Po 3 dnech se to srovnalo. Nevim, jestli to bylo primo salmonela, proste nejakej infekcni prujem.

Tož salmonela a průjem je docela rozdíl no ale necháme toto fekální téma

 

Po třech týdnech dneska potřetí v posilce, celkem katastrofa, jsem pěkně vzteklej... svaly pryč, síla pryč, no hrůza...

[romariooo]

Tož salmonela a průjem je docela rozdíl no ale necháme toto fekální téma ;)

 

Po třech týdnech dneska potřetí v posilce, celkem katastrofa, jsem pěkně vzteklej... svaly pryč, síla pryč, no hrůza...

Jurach: netruchli...tělo si všechno pamatuje...za 14 dni budeš ve formě

[jurach]

Tím se utěšuju, že se zase rychle dostanu zpátky. Ale teda tyhle tři cvičení mě v tomto pocitu moc nepodpořily. ALE HLAVNĚ VYDRŽET

[Vladan]

tak vidim ze tady jsou uz sami profici takze se zeptam potrebuju zmaknout bricho driv nez se ta svine rozleze mimo svoje uzemi ! ;) ten zbytek snad taky vyresim ale to uz pozdeji ;)

 

běhat a běhat a běhat a ..........

[Lancelot]

běhat a běhat a běhat a ..........

No já běhat nemůžu, oddělal bych si kolena, jsem moc těžký.

[romariooo]

No já běhat nemůžu, oddělal bych si kolena, jsem moc těžký.

Lanci. nevymlouvej se mužeš běhat v lese! Tam je měkký podklad ;)

[Lancelot]

Lanci. nevymlouvej se mužeš běhat v lese! Tam je měkký podklad ;)

Však jsem běhal jen po polní cestě.

Ještě shodím pár kilo, a pak to zkusím znova.

[romariooo]

Však jsem běhal jen po polní cestě.

Ještě shodím pár kilo, a pak to zkusím znova.

To je slovo chlapa Běh...to je jediny na co se nemužu donutit ;) nevadi mi kolo ani žádný jiný pohyb ale běh to je moje smrt

[Lancelot]

To je slovo chlapa Běh...to je jediny na co se nemužu donutit ;) nevadi mi kolo ani žádný jiný pohyb ale běh to je moje smrt ;)

Já nemám rád chození a běhaní, to je pro mně naprosto nepřirozené

[Miles]

Tak foto mojí bejkárny po výměně podlahy. , , , a když necvičím tak sedím u compu, furt:-)

[romariooo]

Mílo: líbi se mi to! Chtělo by to ještě lavičku na bench press a bylo by to dokonalé jelikož by se to dalo využit na vic cviku

[Miles]

Mílo: líbi se mi to! Chtělo by to ještě lavičku na bench press a bylo by to dokonalé jelikož by se to dalo využit na vic cviku

 

Já vím byl kompromis lavička benchová vs sklopná hodně kvalitní ta to nakonec vyhrála, jen kdo bude cvičit :-))

[romariooo]

Já vím byl kompromis lavička benchová vs sklopná hodně kvalitní ta to nakonec vyhrála, jen kdo bude cvičit :-))

To mě povidej...taky ted na to dlabu...mám nervy jako prase kvůli práci a nic se mě nechce

[Miles]

To mě povidej...taky ted na to dlabu...mám nervy jako prase kvůli práci a nic se mě nechce

 

Já měl zase k vůli škole, měl jsem nůž na krku, ted bych se do toho rád pustil, ale ten stereotyp co teď z jídlem mám, nevím, nevím jestli změním....

[Lancelot]

Mílo, máš to super, akorát nevadí ti ty poličky pod počítačovým stolem,

že nemůžeš natáhnou nohy?

[Miles]

Mílo, máš to super, akorát nevadí ti ty poličky pod počítačovým stolem,

že nemůžeš natáhnou nohy?

 

Vadí , hlavně když mám zapojenej volant a gamesím, není moc místa pro pedály, ale dá se to vydržet

[Lancelot]

Vadí , hlavně když mám zapojenej volant a gamesím, není moc místa pro pedály, ale dá se to vydržet

Já mám velký stůl, ale pod tím stolem jsem měl komp,

ale ten se jednak dobře nechladil, a za druhé jsem neměl kam dát nohy

tak čel komp vedle stolu.

[P2M]

No já běhat nemůžu, oddělal bych si kolena, jsem moc těžký.

 

Tak stepper, nebo crossový trenažér

[warhead]

chtelo by to nakou rychlou zenskou to by se hned behalo :(

[Guest houmik]

konecne jsem zase zacal... 2x byl lehky trenink na zotaveni svalu a dneska uz pujdem do plnych zase