Fitcentrum

[Lancelot]

To chce masáž.Kluk od nás udělal kurz a aby se to pak nacvičil tak celou posilku masíroval 2 měsice zadara a nemělo to chybu :)

Asi budu muset na na nějakou jít, protože mám pořád zablokovanou hrudní kost a občas to dost bolí.

[romariooo]

Asi budu muset na na nějakou jít, protože mám pořád zablokovanou hrudní kost a občas to dost bolí.

Tak tim rozhodně začni něco dělat aby to nebylo ještě horši :)

[Lancelot]

Tak tim rozhodně začni něco dělat aby to nebylo ještě horši ;)

Když si na to vzpomenu tak to rozcvičuji. :)

[Vladan]

Vidim negdo se ptal jak nabrat nake kilo. Ja teky mel problem, jak nabrat nake kilo. Mel jsem tak kolem 67 a tetka 75-76..........Jenom fit a nic vic, no a pravidelne jest. Muj problem byl ten, jak jsem skoncil s jidelm vzdycky musel vypit sklenku vody, a to vubec neni dobre, protoze se nemuze nic nabrat, ta ovda to vsehno......

 

Jenom dobre jest a do fitu.

[škodik]

ahoj,narazil jsem na film Železný arnold,je to na ulož to.cz odkaz sem nedám protože nevím jestli bych něco neporušil....

[romariooo]

Já jsem zase línej jako prase! Změny v práci a celková nechut něco dělat...už aby to bylo ve starých kolejich... ;)

[Martyp]

Není lepší jet prsa s bicákama? Tricáky trochu zapojuješ už při těch cvicích na prsa, ne? Já s kámošem to tak teda jedeme, záda s tri, kozy s bi a ramena s nohama, k tomu všemu ještě břicho, event. kolo, když máme dost času.

Jasne panacku....Jak pises,tricaky "trochu" zapojujses..Tak proc je nedorazit po benci atd. s dalsima dvema-trema civkama a k tomu si dat pekne lehounce bicak v super seriich??? at to ma stabni kulturu a trochu to doplnis.. :)

 

Jinak ja mel ted plavani celej tejden v mori a premejslim,ze se na nej vrhnu i po bazenech..

Upraveno Září 28, 2009 uživatelem Martyp

[Guest houmik]

tak v tydnu se snad pujdu podivat na nejaky to fitko ve Vidni, jsem zvedavej, co tam bude za bouchace ;)

[romariooo]

Právě jsem se před chvíli zdravě nasral a jedu do fitu.Ode dneška po 14 denní absenci začínam :) Závazek: chodit aspon třikrát týdně :)

[P2M]

No přijde mi Romane, že tomu moc nedáváš, samý přestávky a pak plná huba keců :) Ostatní chodí x-krát týdně a ani to tu už neventilují :)

[romariooo]

No přijde mi Romane, že tomu moc nedáváš, samý přestávky a pak plná huba keců ;) Ostatní chodí x-krát týdně a ani to tu už neventilují ;)

Bohužel máš pravdu Já už mám odmakáno ale i tak se udržuju.A co ty? Hraješ šachy nebo nějaký jiný sport?

[P2M]

Já hraji dámu, k tomu jezdím MTB (teď o víkendu 97km třeba) a 3x týdně fitko ty hajzle

[romariooo]

Já hraji dámu, k tomu jezdím MTB (teď o víkendu 97km třeba) a 3x týdně fitko ty hajzle :D ;)

:lool:

;) ;)

Já jsem začal včera a na kole taky jezdim,tak nemachruj jo :P (jinak pěkná reakce a myslim to vážně tedko :) )

[P2M]

[jurach]

Ja se s vama nechci hadat, ale verte mi oba dva, ze nemate pravdu jedna vec je chodit do fitka a tvrde makat a druha vec je se zajimat o doplnujici stravu v ramci moznosti a do toho nizkotucny tvaroh, jako nocni prisun energie, patri

Tak jsem zjišťoval, jak je to s tím tvarohem. A bylo mi řečeno, že tvaroh se odbourává celkem standardně, tj. 3 - 4 hodiny, nic zvláštního. Jako jinej protein. Co je prý rozdíl a má smysl, tak je cottage chease. Ten se prý odbourává déle, takže je vhodný i na noc. Možná, že v tomto je ta chyba - cottage chease se špatně překládá do češtiny jako "tvaroh". Jenže je to přeci jenom trochu něco jiného, než náš tvaroh...

[Guest houmik]

jj, souhlasim dalsi vyborna alternativa je ten cottage chease

[romariooo]

Už ani nevím jak fitko vypadá sere mě to! Snad už se to vráti do stejných koleji...

[Guest houmik]

tak ja dneska budu cvicit i za tebe, Romane

[Lancelot]

Kolik Vás tak stojí permica lidi? Uvažuji, že bych začal chodit do posilky.

[romariooo]

Kolik Vás tak stojí permica lidi? Uvažuji, že bych začal chodit do posilky.

Tak ono záleží jak kde že jo...vím že měsička neomezená u nás stoji 300,- ale taky vím o fitku kde to je za litr :) na měsic.

[AdamCZ]

jenom 3kila/měsíc ? u náš stojí 50kč/hodina..

[Guest houmik]

CK ---> 80 Kc/hodina ---> 500 Kc/10 vstupu ---> 600 Kc mesicenka

 

Wien ---> 10 €/hodina ---> 56 €/mesicenka pro studenta

 

kdyz pujdes do diskontnich posiloven, tak das 20 € za mesic, ale musis tu permici kupovat kazdy mesic cely rok

[Lancelot]

Kurňa to jsou pálky, to radši budu cvičit doma. :)

Ještě zjistím jestli není něco při univerzitě.

[Guest houmik]

Nezda se mi to zase tak drahy :) :) jeste k tomu napocti stravu, pak to bude drahy :)

[P2M]

Roční členstvá 10.000, je v tom neomezený vstup (fitko jede nonstop), v ceně je box u Rosťy Osičky, cycling & spinning, walking, pro holky různý aero, pilates, tae-bo, p-class atp. Letos ale zdražují na 12.000 už, šmejdi :/ BBC

[romariooo]

U nás stoji jednotlivé vstupné 30,-Kč na osobu na neomezeně dlouhou dobu-jednorázový vstup :)

[Guest houmik]

do takovy posilovny jsem taky chodil, taky podle toho vypadala :)

[romariooo]

Tak od pondělka chci začit se cvičenim po dvouměsiční pauze :)

Mám dole 7 kg.Jsem zvědavej jak rychle se dostanu do formy...ach jo!

[Vinca]

a je nutny pri posilovani do sebe cpat tu stravu v tech pikslach? ja bych chtel telo jen z pevnit a ne byt kulturista a zkratka radej si dam klobasky a tlacenku nez tu jejich stravu

[romariooo]

Dneska jsem byl cvičit po dvouměsiční pauze a musim říct že jsem pěkně zesláblej-je to strašně znát.Navic mám 6 kg dole díky tomu že jsem spadnul :)

Jsem zvědavej za jak dlouho se dostanu do viceméně formy...