Radess měl jsem to podobně, hrál jsem fotbal, sice pralesní ligu, ale pohyb atd, dával jsem do toho dost síly a enegrie a vypadal jsem dobře(182cm, 75kg), buchtyn a břiše atd...přišla maturita, stresy a i přes ten fotbal jsem nabral 15 kilo, pak přišla práce, konec fotbalu, tam přibylo asi ještě tak 5 kilo.... pohled v zrcadle hrůza..dělal jsem na bagru a přešel jsem na práci na dodávce v rozvoze, takže nonstop pohyb a během 4 měsíců jsem se dostal na 80kg a postava někde jinde..ale pak zase změna, sedavá práce a šlo to zase nahoru, naštěstí mě nahecovali kámoši před asi 2 měsícema na posilování doma + občas workout, do toho jsem koupil kolo a chodím bruslit nebo běhat a když tomu věnuju hodinku, max 2 denně tak už teď vidím dobrý pokrok, takže jediné co potřebuješ je parta co tě vyhecuje a hodinka denně a půjde to