Přejít na obsah

Běh


mischicka

Kilometry a míle  

11 hlasů

  1. 1. Kolik jste naběhali km za rok 2010?

    • 0 - 49 km
      5
    • 50 - 249 km
      2
    • 250 - 999 km
      4
    • 1000 - 2499 km
      1
    • 2500 - 4999 km
      0
    • 5000 a více km
      0
  2. 2. Jaký je váš cíl pro rok 2011?

    • 0 - 49 km
      4
    • 50 - 249 km
      2
    • 250 - 999 km
      2
    • 1000 - 2499 km
      2
    • 2500 - 4999 km
      2
    • 5000 a více km
      0

  • Prosím přihlašte se nebo zaregistrujte, abyste mohl hlasovat v této anketě .

Doporučené příspěvky

Vysledky jeste asi nejsou, az budou tak by meli viset na http://www.atletika.webpark.cz/

Moje fotky to nejsou :-)

Poznal jsem te diky tomu jak nas mlada Pospichalova vyvolava jmenama a chtela nas tam stavet do rady - holt ucitelka :-)

Jo, vcera jsem to meril na mapach a podle me to bylo cca 4,71 km

Ale jak muzes videt tak jsem toho mel v cili plny bryle - prece jen zaverecny finis byl docela na krev - nad anaerobnim prahem uz jsem dlouho nebyl

http://jardamalek.rajce.idnes.cz/Beh_Nizko...v30.4.11069.jpg

Odkaz ke komentáři

Mi povídej, mě se nechtělo už nad kopcem v prvním kolečku a nadával jsem si, že jsem radši nesnědl klobásu, nedal si pivo a jen nekoukal :-) Kdybych býval ten týden předtím šel aspoň jednou či dvakrát běhat, nebyl bych tak líný, ale takhle...škoda mluvit, musím víc trénovat :-))

 

Ta vzdálenost určitě není 5,1 km, já měl na Nike+ taky pod pět, tuším 4,9 km, takže pak i ty časy vypadají jinak a nejsou takovými rekordy.

 

Rozesmál mě ale Mr. Kuba s traktorem nad Dančí oborou, taky jsi ho potkal nebo jsi stihl proběhnout než vjel do nejužšího místa a blokoval to tam:-D?

Odkaz ke komentáři
  • o 2 týdny později...
  • o 7 měsíců později...
  • o 5 měsíců později...

kdyz si nechces merit tep, tak se snaz behat tak, abys pri behu charakteru klusu byl schopny relativne normalne mluvit

 

dík za radu ,ale já píšu , že běhat podle nízkého tepu nejde,né že ho nechci měřit . Když budu moc normálně mluvit , už to nebude ani klus ,ale chůze .

Odkaz ke komentáři
  • o 9 měsíců později...

Tak koukam co za vlákna na OC clubu lze nalezt :-)

Nejak to sice už od léta spí.

 

Běham co to jde v pracovním týdnu kazdý den před praci cca 5km tu a tam vynecham, v sobotu pak 10km

Měří mě Endomondo. Užívá to někdo, mohli bychom se takto motivovat a sdilet...

 

Beh je snad jediný sport, který se da provozovat bez ucení (vše se da vylepšovat) ale oproti jiným sportům je toho učení nejmeně... :-)

Odkaz ke komentáři

Je to v podstatě takový nenáročný sport, když bys to bral jako křovák, tak můžeš běhat prakticky jen tak naboso :D

Osobně jsem ale k běhu nějak nepřilnul, měl jsem pár pokusů ale nikdy mě to moc vzhledem k moji tělesné konstituci nebavilo :lool:

Ale letos se chystám to zase rozjet, tak uvidím. :lol:

Odkaz ke komentáři
  • o 2 měsíce později...

Tak já se tak zahřívám před posilovnou. Ale chápu, že je to pro někoho lepší než běhat venku, skončíš když už nemůžeš a nemusíš se někam vracet a máš tam lepší "soukromí".

Zase venku máš čerstvý vzduch, každé má něco. Ale je fakt, že pokud bych chtěl jenom běhat tak nebudu za to platit. :lool:

Odkaz ke komentáři
  • o 2 roky později...
  • o 3 měsíce později...

Tak jsem si byl taky "zaběhat" ... koupil jsem si nový boty na koloběžku, tak jsem je chtěl vyzkoušet i na běh :D Od střední školy jsem nic nehrál ani neběhal, takže jsem uběhl kilometr a pak na kopec vyšel ... nahoře jsem to tak 5 minut rozdejchával ... kolobka nebo kolo mi jde teda líp :D

 

IMG_2091.JPG

 

PS: používáte někdo Stravu (aplikaci) na kolo nebo na běh?

PS2: pozná někdo místo? :)

Odkaz ke komentáři
  • o 3 týdny později...

dík za radu ,ale já píšu , že běhat podle nízkého tepu nejde,né že ho nechci měřit . Když budu moc normálně mluvit , už to nebude ani klus ,ale chůze .

Na tu nízkou tepovku si musí tělo zvyknout, nejlepší je ji nejdřív rozchodit a pak se s ní dá i běhat. Nebo spíš teda vyklusávat.

Odkaz ke komentáři
  • o 5 let později...

Kluci máte někdo osobní zkušenost s běžícím pásem, chtěl bych pořídit domů ale něco skladnějšího samozřejmě asi s motorem a náklonem,

Díval jsem se a vše je v celku dost velké a značek je požehnaně že člověk neví co vybrat jen snad rychlost 0,8-14 km/h a motor 1,5 HP

třeba tento 

https://www.alza.cz/sport/zipro-jogger-treadmill-d6708874.htm#fotovideo

Upraveno uživatelem Radas
Odkaz ke komentáři
  • o 2 týdny později...
On 11/24/2021 at 11:46 AM, Radas said:

Kluci máte někdo osobní zkušenost s běžícím pásem, chtěl bych pořídit domů ale něco skladnějšího samozřejmě asi s motorem a náklonem,

Díval jsem se a vše je v celku dost velké a značek je požehnaně že člověk neví co vybrat jen snad rychlost 0,8-14 km/h a motor 1,5 HP

třeba tento 

https://www.alza.cz/sport/zipro-jogger-treadmill-d6708874.htm#fotovideo

Tenhle nema naklon... rozhodne bych doporucil co nejlip odpruzeny a s elektronicky regulovatelnym naklonem. Neco jsme pred mesicem objednali tchyni. Zkusim to najit.

edit: tenhle - https://www.fitsport.cz/housefit-tempo-30

 

Upraveno uživatelem Mezonek
Odkaz ke komentáři
  • o rok později...
  • o 2 týdny později...

Zapoj se do diskuse

Přidej příspěvek nyní a registruj se později. Pokud máš účet, přihlaš se zde.

Návštěvník
Odpovědět na toto téma...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Pro přidání fotek je třeba se přihlásit
  • Kdo si právě prohlíží tuto stránku   0 registrovaných uživatelů

    • Žádný registrovaný uživatel si neprohlíží tuto stránku
  • Příspěvky

    • I když je toto vlákno již několik let mrtvé, rád bych popsal pro ty, kteří před tímto problémem stojí poprvé, jak se dveře štelují správně. Dveře se štelují šrouby na pantech vždy v horizontální rovině. Přítlak spodního nebo horního rohu dveří se šteluje šrouby na dveřích. Výška dveří na straně zámku (většinou dveře stářím spadnou a jdou špatně zavřít) se šteluje šroubama na spodním pantu na karoserii. Na předních dveřích je jeden šroub z interiéru a druhý z venku (na předních dveřích se k tomu šroubu dá dostat po oddělání zástěrky a částečně podběhu předního kola). Na horní pant, pokud není poškozený, většinou není nutno sahat. Pokud je auto na heveru, je nutno počítat s tím, že až se auto sundá, tak se karoserie prohne a dveře si trochu sednou. Tudíž je nutno dveře v autě na heveru utáhnout tak, aby byly mírně nad ideální polohou zámku. Postup výškového seštelování předních dveří: povolit šrouby na přením kole a dát auto na hever sundat přední kolo a zástěrku (na třech šroubech a dvou plastových západkách, které by se měly před sundáním vyvlíknout) vyšroubovat 2 šrouby na podběhu na straně ke dveřím (není nutno sundavat celý podběh) a povolit šroub na spodním pantu dveří, který je za podběhem dobře dosažitelný. Nyní dveře visí na spodním pantu pouze na jednom šroubu. sundat obložení interiéru z duhé strany spodního pantu (na dvou šroubech) a povolit druhý šroub pantu. Šroub je poměrně hluboko v díře u držáku konektoru kabelů dveří. Je nutná ráčna s nástavcem, nebo torx zástrčný klíč s nějakou trubkovou násadkou. V tomto okamžiku se dveře vlastní vahou propadnou a jdou zavřít jen, když se nadzvednou. dveře přivřít a podložit tak, aby byly mírně nad ideální polohou (používat dřevo a hadry, aby se nepoškrábala barva). Pokud člověk nemá k dispozici dříví příslušné velikosti, dá se použít druhý hever. Utáhnout vnější šroub pantu od kola. Musí se to párkrát vyzkoušet a dostat do ruky sílu utažení šroubu i výšku nadsazení dveří. Nakonec utáhnout vnitřní šroub. Je to docela milimetrová práce, protože při odhadování nadsazení dveří je nutno vzít v úvahu, že dveře si sednou dvakrát: jednou, když se sundá podložení dveří po utáhnutí šroubu pantu a podruhé, když se auto sundá z heveru. Takže se to musí párkrát zopakovat. Nicméně, kdo si dá záležet, má dveře seštelovány lépe než ze servisu, kde se s tím nikdo nepáře.  
    • Tak dnes jsem překonal 1500 km, píšu si to tady do deníčku 😄. Přes víkend to kašlu, to vedro je hrozné, dnes jsem jel 40 km a tachometr mi ukazoval 35,9°C - hruzinec. Jet nějaký delší kopec, tak mě jebne.🙈
    • No myslím, že jsi určitě neudělal chybu. Tak ať jsi taky spokojený. Já jsem zatím max. spokojený 😉👍 
×
×
  • Vytvořit...