Fitcentrum

[jurach]

to je jen pocit, opravdu. Treba ten Krealkalin pomaha svaly regenerovat, kdyz k tomu pridas dobry protein, ktery da svaly znovu dohromady (jsou po cviceni roztrhany), tak te nic zas tolik bolet nemusi. :) ja jsem byl za cely tyden cviceni tak mrtvej, ze jsem si musel dat v patek jen oddech a cvicil jsem ty "mrtvy" svalovy vlakna

To je fakt, že pokud jsou kvalitní doplňky, tak se dá kyselina mléčná minimalizovat a poškozená svalová vlákna se zregenerují velice rychle...

[romariooo]

Pane Bože...jsem línej jako howado ale dnes půjdu i kdybych měl dát jenom záda a ramena...

[Miles]

Taky bych šel ale včera mi jeblo při badmintonu v zádech a jsem KO, staří je sfinstvo:-))

[romariooo]

Taky bych šel ale včera mi jeblo při badmintonu v zádech a jsem KO, staří je sfinstvo:-))

Dědku! Tak to tam aspon protáhneš ne? Ty woe...já musim jit nebo budu nasranej sám na sebe...

[Miles]

Ted se protahuju brufenama 400 a espomou na massage...

[jurach]

Vyrazím tak za 45 min, taky si protáhnout záda a triceps...

[Guest houmik]

Tak pondeli, to znamena navsteva fitka jako pokazdy :)

[Miles]

Kucí ja Vám tak závidím, šel bych hned, na tom ale něco bude vždy se mi chce nejvíce když nemůžu a když jo tak se mi nechce :)

[škodik]

ahoj,taky občas zvednu sem tam nějaký železo :) ,ale poslední dobou není čas,tak jak jsem si postavil pergolu na ni dělám různý variace shybů a pak kliky,chtěl bych ještě zařadit břicho. Se stravou si hlavu nedělám, sním co dostanu :)

[romariooo]

Tak dnes jsem si dal po pulroční pauze ramena(z důvodu zranění) a mužu Vám říct že nezvednu ani ruce...a to jsem jel pouze dva cviky po čtyřech sériich.Neskutečny!!!

[jurach]

Sice to vůbec nevypadalo, ale bylo nechutný dusno :) aspoň v Brně... jsem se v té posilovně neskutečně splavil... opět klasika - intenzivně 55min

[Ol@f]

Panove shanim doporuceni na kvalitni stroj - behaci pas, neco s cim jste se setkali osobne pripadne znamy ze na tom v posilce skace banda hromotluku a porad to drzi pohromade. Proste proverena kvalita, kdyz prijdete do kramu kazdej vychvali to co prodava konkurenci poplive. Potreboval bych to objednat zitrta, vim mel jsem si vzpomenout driv ale znate to.

[Guest houmik]

kvalitni jsou stroje kettler http://www.fitness.cz/bezecke-pasy/?param_...;vyrobce=705412

 

muzu do toho trochu mluvit? :) neni lepsi stepper nez behaci pas?

Upraveno Srpen 11, 2009 uživatelem houmik

[Ol@f]

nevim cece necham si poradit, tata to chce koupit mame k narozkam.

[Guest houmik]

pfff, to by chtelo, aby si to mamka vyzkousela, protoze kazdy je uuuplne jiny, coz je jasny. Kdyz na tom stepperu delas ty pohyby jak mas, tak to jeste ke spalovani tuku krasne tvaruje od zadku az po lytka

[Ol@f]

asi to bude lepsi i na klouby jak tak hadam

[Guest houmik]

to v kazdym pripade, s tebou souhlasim

[Evers]

hoši potřebuju nabrat 20kg co s tim ? .)

[Ol@f]

zrat zrat a zrat , podivej se na me funguje to, u jidla zasadne nesedet, vozit si prdel co nejvice autem

[Evers]

dneska mi prijde ze jenom zeru zeru zasadne jenom v leze .) a porad .) sladke mam nejradeji ;)

[Ol@f]

malem bych zapomel nes*k*t , to dela strasne moc

[romariooo]

hoši potřebuju nabrat 20kg co s tim ? .)

Přijed do Hradce Jirko...dám Ti školení...

[Evers]

Sem tam byl a ani deko

[romariooo]

Sem tam byl a ani deko

Když Ty neděláš žádný sport! Zkoušel jsi fitko?

[Evers]

Když Ty neděláš žádný sport! Zkoušel jsi fitko?

 

Co to meleš dědku , za mlada sem hral do 16 aktivne baseball .) , ted chlastani - aktivne .) , ted leto , voda , brusle , kolo ... co se naskytne + jako bonus se hezky propotim za bubnama ;)

[Evers]

sem mel i obdobi ze sem si rano pred praci privstal a sel si zajezdit 15km na bruslich

[romariooo]

Co to meleš dědku , za mlada sem hral do 16 aktivne baseball .) , ted chlastani - aktivne .) , ted leto , voda , brusle , kolo ... co se naskytne ;) + jako bonus se hezky propotim za bubnama

To je teda aktivit! chce to železo...

[Evers]

Kdyz me to mezi tema nakorbencema ve fitku co se mi smejou neba

[romariooo]

Kdyz me to mezi tema nakorbencema ve fitku co se mi smejou neba

Kašli na něj! Cvičiš a porovnávaš se jen sám ses sebou!

[Ol@f]

cece ja chodil do fitka asi rok a nemuzu rict ze bych se setkal s jedinym naznakem vysmechu nebo postuchovani, spis naopak, podpora. I kdyz jsem se toho obaval, byl jsem prekvapen