Přejít na obsah

Fitcentrum


Guest houmik

Doporučené příspěvky

Kdyz je ve fitku dobra atmosfera a v pohode lidi, vzdycky ti nekdo ten bench podrzi, v tom bych problem nevidel :D ja uz cvicim jedine sam, ten druhy me kolikrat brzdil a porad jen kecal :o a co cvicim sam, tak jsem zacal nabirat daleko vic, nez kdyz jsme cvicili dva nebo tri :lool:

 

dneska byli ve fitku zas nejaky vtipalci :rolleyes: videl jsem je tam prvne a uz po treninku resili nejakej Nitrix a co ja vim co vsechno :huh: :o tak jsem se tam naklonil a rikam jim, ze tohle zmensuje pera, tak to tam vratili a odesli se sklopenou hlavou :) :o

Upraveno uživatelem houmik
Odkaz ke komentáři

Bicepsy jsem jel dneska :P nejdriv nejakych 45 kg na zetku, pak na kazdou ruku 17 kg v sede a potom jeste dojet na zetku zpatky jen s asi 25 kg a pak na takovy lavici na dokresleni :P zalezi, jak se ty cinky drzi, kdyz se jedou "kladiva", tak je to potom vic videt, delaji se takovy ty kopecky :)

 

romariooo: kolik delas opakovani v jedny serii? zkus si dat lehci vahu a udelat 100 opakovani v jedny serii najednou, uvidis :palec:

Upraveno uživatelem houmik
Odkaz ke komentáři
15x je dost, to by se nemelo... :palec: kdyz chces takhle, tak musis fakt co nejvetci vahu a jen treba 6 opakovani, ale v 6i seriich... je to fakt veda to cviceni :)

 

Jo, je to věda... navíc každýmu to zabírá jinak. Já prostě vím, že strávit v posilovně 90min sice může být příjemný, ale pro mě absolutně bez smyslu. A na někdo tam bude 90min a bude bobtnat...

Odkaz ke komentáři

Jn, ty taky udelaji svy :) ale pro me uz je to potom dost penez, uz tak beru drahy proteiny a jeste k tomu kupovat dalsi, uz bych na to nemel :P ja ted zeru jeste Krealkalin a ten je 7x silnejsi nez kreatin, to mi docela zabira... ale je fakt, ze se na to musi makat, hodne lidi to bere a pak cuci na baru a divi se, ze nic neroste :palec:

Odkaz ke komentáři
A co jsi všechno jel?

Jelikož mám hodně slaby lýtka tak tou slabší partii začínam...tzn

1.Lýtka půlhodiny

2.Prsa-bench 4 serie,3 serie tlaky jednoručkama na šikmé lavici a poslední cvik peck deck

3.Ruce - velkou činku ve stoje 3 serie a shyby podhmatem 3x a nakonec napumpování jednoručkama lehkou váhu..

 

A odchod...90 minut.

Odkaz ke komentáři

Zapoj se do diskuse

Přidej příspěvek nyní a registruj se později. Pokud máš účet, přihlaš se zde.

Návštěvník
Odpovědět na toto téma...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Pro přidání fotek je třeba se přihlásit
  • Kdo si právě prohlíží tuto stránku   0 registrovaných uživatelů

    • Žádný registrovaný uživatel si neprohlíží tuto stránku
  • Příspěvky

    • Mas pravdu tie svetla…ano nepochopim. Na druhu stranu asi sa musi tocit business - baterku prebija len pri brzdeni motorom, inak nedobija, zamer ju rychlejsie odrovnat? Mne na tom aute chyba pouzitie zdraveho rozumu? Tolko detailov co kazi celkovy dojem… Uprimne - keby mi teraz ponukli SIII co som mal “novy” ja ho hned beriem.    Vyslovene ma otravuju asistenti - pri kazdom starte minas cas vypinanim zbytocnosti a aj tak auto s tebou zapasi, ze nejdes tak na dialnici (uprostred) ako si mysli ono.  Ten olej je v motore tak riedky, ze pri zahriatom motore a stiahnutych oknach v zastavbe pocujem vacku ako cvaka. U SIII radsej vypli kontrolku mazania tusim do 1600 ot inak by preblikavala. A uz sa mi podaril ulomit jazycek na zadnom plate…takze roleta sa uz nezatahuje 🙂  Uvidime dalej, beriem ze je to spotrebny tovar…setrit na neho a vyvalit 1,6 m…toto bych nespravil.  
    • Mám co dočinění s Kodiaqem RS a tam je odezva taky vlažnější. Ale už jsem si asi zvykl u 2.0 TSI 140kW. Jinak ty asistenti to je zlo, u toho Kodiaqu mi několikrát bez viditelného důvodu pískalo upozornění na hrozící srážku. Místo věnování se řízení jsem tak řešil co píská a proč. A zase obrovské displaye všude, ale u tak závažné věci svítí jen chvilku malá kontrolka. Hrozně nerad s tím autem jezdím - furt tam něco pípá. A nechápu jednu věc, auto má světelný senzor, ale i přesto i ve dne při odemčení funguje comming home a leaving home, jako wtf, i 14 roků starý superb pozná den a nesvítí zbytečně světly. A po 5 tis. km už skáčou stěrače. Kdybych to auto koupil, tak jsem pěkně nasraný. Fajn je akorát ticho za jízdy a sedačky.
    • Dnes najazdene 8900 km a neda mi to, ale: 1. Skoda spravila inkognito update a poslala ho do aut. Vysledok - 1. tvrde zabrzdenie uprostred krizovatky, 2. pri parkovani do pozdlzneho smeru 4x brzda, za mna bezdovodne. Chlapci v Skode znesiem toho dost, ale toto je za hranou… Safety First…pred updatom som ziadny problem nepostrehol. Vitaj v online svete! 2. Elektrony - vychytavka - vybranie materialu “jarok”, no s umyvanim sa nepocitalo 🙂 hlavne, ze sme usetrili trochu hlinniku 3. Zadny spojler - vyborne na bezkontaktnej umyvacke. Dva krat vas vysprchuje odrazajuci sa prud vody a date si pozor! Umyvanie okna pod siltom, je to zazitok 🙂 klasicky smetak tam nedate, potreba nosit zo sebou handru! 4. Laura je fajn, ale chuda natvrdle…zatial nevidim jej prinos mimo vykuzlenie usmevu pri je odpovediach, super!  5. Odozva motora, no potom co automobilky online posielaju aktualnu spotrebu “do Bruselu” (pokial to nie je vyhovorka). Pri porovnani na SIII s rovnakou motorizaciou mam pocit, ze Skodovka tie motory jednoducho nechce predavat. Mozno “po zabehu” bude nejake prebranie? Mozno necakany update? Cakanie na Godota? Ta latencia mi pride oproti SIII markantna. 6. A dnes perlicka, to ma prinutilo opat popisat spolunazivanie. Vonku 22 C, vypnuta klimatizacia, teplota v aute na 22 C pootvorene okna a auto miesto (moja predstava) priebezneho pustania vzduchu z vonku KURI tak az to je neprijemne. Ze by novy update?  Neviem ci je to odflaknute odizolovanie prudu tepleho vzduchu z motora, ktore vam moze ist bokmi pod kapotou priamo do nasavania vzduchu do kabiny…alebo sa skratka pocita, ze klimu si vypne len blbec.    A teraz nieco pozitivne…ufff… 7. Dazdnik vo dverach spolujazdca nie je ako pri predchadzajucej generacii 🙂 8. A nalepka LK posobi sitozne ako u predchodcu. Ja neviem mozno inflacia od roku 2020, ale u vlajkovej lodi Skody (mozno uz nie je), som tak nejako na pochybach… Celkovo auto fajn, pohodlne…ale poznate to su tam detaily, ktore otravuju.    
×
×
  • Vytvořit...