Přejít na obsah

Fitcentrum

Guest houmik

Od Guest houmik
v Sport

Doporučené příspěvky

Guest houmik

Guest houmik

Odesláno
Odesláno

Romariooo: ja mam ted 2+1 narizeno, ti to pak nekdy vysvetlim, vezmes na nejaky cvik co delas uplne lehkou vahu (zas ne uplne nejlehci) a jedes 100x v co nejmin seriich, takze treba 3x 33 :) mazec...

 

rikas, ze chodis jak naprcana belice, jo :palec:

 

jo a ten efedrin je podpultovka, je to zakazany :D

0
Odkaz ke komentáři
romariooo

romariooo

Odesláno
Odesláno
Romariooo: ja mam ted 2+1 narizeno, ti to pak nekdy vysvetlim, vezmes na nejaky cvik co delas uplne lehkou vahu (zas ne uplne nejlehci) a jedes 100x v co nejmin seriich, takze treba 3x 33 :) mazec...

 

rikas, ze chodis jak naprcana belice, jo :palec:

 

jo a ten efedrin je podpultovka, je to zakazany :D

To vím a proto se divím že to bereš člověče...docela riskuješ ne?

0
Odkaz ke komentáři
Guest houmik

Guest houmik

Odesláno
Odesláno

ono to funguje jako kofein, ale je to silnejsi... takze se ti zrychli tep a cely krevni obeh, mno. Kdyz si to vezmu, tak makam jak blazen a stejne nejsem unaveny :)

 

Meli jsme tady kluka, ktery si dal 2 nebo 3 ty tabletky a normalne zkolaboval pri cviceni, takze prvni pomoc a ozivovani, docela mazec... nakonec ho probrali. Ale jedna tabletka ti nic neudela, nesmis ale pit kavu, alkohol a nejaky energy drinky... to by te mohlo zabit :palec:

0
Odkaz ke komentáři
mira

mira

Odesláno
Odesláno

Romčo..včera jsem na tebe mával v hradci kolem 20.15..nebo 20.30....Slyším duc duc....a ty projel...mladá si tě všimla dřív jak já:-)Kiev byl super...TomášB za náma přijel autem i z celou rodinou...koukal jsem jakou jste měli pěknou oslavu...a na ten padák se neboj....:-)já půjdu taky až budou many..:-)jinak já jdu po 15dnech dnes cvičit taky...to bude zase než se do toho člověk dostane:-)odkaz na nějaké fotky bude tu ve srazech...jinak takovouhle posilku maj vKievě....jako hustý...jako závaží dáváš třeba kameny..nebo hlavu z auta...a jsou tam někteří pěkně nabušený:-)Ukrajinci..

0
Odkaz ke komentáři
romariooo

romariooo

Odesláno
Odesláno

:palec: :) fakt jo? Já jsem si ted dal závazek shodit panděro ale vím že to je hodně o jidle.Ted se snažím chodit do fitu třikrát týdně a je to supr pocit a dobré na moje nervičky...

Miro: ten čas odpovídá! To jsem jel směr Kefir.Škoda že jsem si Tě nevšiml-mohli jsme aspon pokecat.Udělej si někdy čas a dáme rande.Ju?

0
Odkaz ke komentáři
Guest houmik

Guest houmik

Odesláno
Odesláno

romariooo: jo, beru proteiny, ja mam ale Weider CFM Whey Protein 90+, protoze mam na sobe dost tuku, tak abych jeste zbytecne nebral sacharidy :palec: a jestli chces hubnout, tak bych taky doporucoval nejmin nejaky 80tky. Pokud bys to chtel brat vazne, tak ty proteiny minimalne 2x denne a jeste po treninku hodinu, je to docela veda.

 

ta posilovna je mazec :)

0
Odkaz ke komentáři
jurach

jurach

Odesláno
Odesláno

Chodím celkem dlouho, ale zase tak poznat to není. Mám totiž moc rychlé spalování a jakmile přestanu třeba jen na 14 dní nebo 3 týdny cvičit, tak okamžitě hubnu - a to i přesto, že se cpu atd. Takže mi stačí trochu delší dovolená nebo pracovní cesta, spadnu o 4 - 5kg a začínám z nova. A abych to ještě upřesnil - přibrat 2kg svalů mi trvá neskutečně dlouho :rolleyes:

Proto jsem i začal s těmi nočními proteiny, to trochu pomáhá.

Dřív jsem cvičil kolem 1hod 15min, ale to mi taky nesedělo (bohužel dlouho trvalo, než jsem to pochopil). Teď chodím na 45 - 55min max. A to je tak maximum, abych u toho přibíral a nespaloval vlastní svaly...

0
Odkaz ke komentáři

Zapoj se do diskuse

Přidej příspěvek nyní a registruj se později. Pokud máš účet, přihlaš se zde.

Návštěvník
Odpovědět na toto téma...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Pro přidání fotek je třeba se přihlásit
×
Přejít na přehled témat

  • Kdo si právě prohlíží tuto stránku   0 registrovaných uživatelů

    • Žádný registrovaný uživatel si neprohlíží tuto stránku

  • Příspěvky

    • DominikZ
      Hřeje se zadní pravé kolo.

      Od DominikZ · Odesláno

      No ono po výměně brzd vibrace nejsou, ale kolo se hřeje vyměnilo se vše kolem brzd a bez výsledku. Proto se ptám jestli to může dělat náboj když při jízdě nehučí, každopádně už je objednaný takže v úterý by měl dorazit a ve středu se hned vymění tak doufám že bude klid už.
    • Radas
      Hřeje se zadní pravé kolo.

      Od Radas · Odesláno

      Při brzdění vibruje volant a zahřívá se Ti zadní pravé kolo. Pokud víš, že je zadní ložisko v háji, tak jej vyměň. Pokládat otázku, když jsem si vědom toho, že mám závadu na autě je trochu mimo, nemyslíš ?
    • DominikZ
      Hřeje se zadní pravé kolo.

      Od DominikZ · Odesláno

      Ahoj,prosím o radu začalo mi vibrovat pri brzdění auto a volant ... Přední brzdy a ložiska jsou rok staré, zvednul jsem auto na hever a pravé zadní kolo šlo hůř otáčet, tak jsem koupi zadní kotouče a destičky po výměně je klid ale zadní kotouč pravý  po jízdě o proti zbytku auta pálí aj litak byl teplý. Původní kotouč byl zkroucený ale desky sjeté rovnoměrně. Při výměně šel aj pistek hůř zatlačit oproti levé straně, tak jsem koupil nový třmen a brzdovku vyměnilo se to ale výsledek beze změny, takže včera ještě výměna držáku destiček + vodící čepy a vyměnil jsem i brzdovou hadici a trubku znovu se to odvzdusnilo ručka chodí nádherné na doraz kolo se točí úplně samo volně takže v brzdě problém není ale kotouč je stále rozpálený takže v brzde problém nebyl ... Moje otázka zní, může to dělat zadní náboj? Kolo nemá vůli s nábojem jde točit v pohodě ani nehuci nic ale prostě se to hřeje a hodně. Po zchladnutí jsem projel k večeru auto nebyl provoz asi 10 km zkoušel jsem nebrzdit jel jsem pomalu zastavil jsem a pravý kotouč horký takže jedině zbývá už jen náboj. Ale projevuje se takto náboj? Vím že hučí ale může se i hřát už nevím co by to mohlo dělat.
×
×
  • Vytvořit...